Emotionen

Psychotherapie ist in aller Munde und gleichzeitig wird sie noch mit spitzen Fingern und viel Skepsis betrachtet. Viele Menschen die Hilfe bräuchten denken „das schaffe ich allein“ oder „ zum Seelenklempner? Ich bin doch nicht bekloppt!“.  Da durch diese Meinungen ein falsches Bild zur Therapie aufrechterhalten wird – und vielen…

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Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der Verhaltenstherapie, die sich seit den 1960er Jahren aus einer Gegenbewegung zur behavioristischen Psychologie, dem Kognitivismus, entwickelte. Als Begründer kognitiver Therapien gelten Aaron T. Beck und Albert Ellis. Kognitionen umfassen Prozesse des Wahrnehmens, Erkennens, Begreifens, Urteilens und Schließens. Im Mittelpunkt der kognitiven Therapieverfahren stehen…

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